Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +2159.1%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7097.4%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3934.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.2%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 14.5µg 81.5µg 122%
Марганец 0.038mg 2.735mg 117%
Насыщенные жиры 16.746g 0.196g 75%
Медь 0.021mg 0.506mg 54%
Кальций 497mg 22mg 48%
Железо 0.13mg 3.77mg 46%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B12 1.04µg 43%
Витамин B1 0.08mg 0.566mg 41%
Жиры 27.25g 2.13g 39%
Витамин B3 0.158mg 6.375mg 39%
Витамин A 340µg 1µg 38%
Натрий 800mg 5mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Магний 21mg 130mg 26%
Витамин B2 0.503mg 0.184mg 25%
Углеводы 0.49g 70.58g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.213g 21%
Витамин B9 58µg 15%
Цинк 2.1mg 3.68mg 14%
Витамин B6 0.086mg 0.259mg 13%
Белки 20.05g 14.54g 11%
Калий 128mg 403mg 8%
Витамин B5 1.177mg 0.949mg 5%
Фосфор 393mg 364mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.61mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 25.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.621g 1%
Калорийность 327kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 0.49g 59.48g N/A
Сахар 0.49g 7.84g N/A
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.289mg 0.13mg 0%
Треонин 0.739mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.566mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.112mg 0%
Лизин 1.675mg 0.416mg 0%
Метионин 0.619mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.772mg 0%
Валин 1.439mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.3%
Содержит больше ВодаВода +337.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14304.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3940.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.