Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +2159.1%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7097.4%
Содержит больше СеленСелен +462.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~364mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3934.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.2%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.3%
Содержит больше ВодаВода +337.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14304.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3940.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 14.5µg 81.5µg 122%
Марганец 0.038mg 2.735mg 117%
Насыщенные жиры 16.746g 0.196g 75%
Медь 0.021mg 0.506mg 54%
Кальций 497mg 22mg 48%
Железо 0.13mg 3.77mg 46%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B12 1.04µg 43%
Витамин B1 0.08mg 0.566mg 41%
Жиры 27.25g 2.13g 39%
Витамин B3 0.158mg 6.375mg 39%
Витамин A 340µg 1µg 38%
Натрий 800mg 5mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Магний 21mg 130mg 26%
Витамин B2 0.503mg 0.184mg 25%
Углеводы 0.49g 70.58g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.213g 21%
Витамин B9 58µg 15%
Цинк 2.1mg 3.68mg 14%
Витамин B6 0.086mg 0.259mg 13%
Белки 20.05g 14.54g 11%
Калий 128mg 403mg 8%
Витамин B5 1.177mg 0.949mg 5%
Фосфор 393mg 364mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.61mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 25.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.621g 1%
Калорийность 327kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 0.49g 59.48g N/A
Сахар 0.49g 7.84g N/A
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.289mg 0.13mg 0%
Треонин 0.739mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.566mg 0%
Лейцин 2.093mg 1.112mg 0%
Лизин 1.675mg 0.416mg 0%
Метионин 0.619mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.772mg 0%
Валин 1.439mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
35%
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
150%
Хорасан пшеницы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.