Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +347.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Содержит больше МагнийМагний +1157.1%
Содержит больше КалийКалий +1246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8438.5%
Содержит больше МедьМедь +1461.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74657.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1159.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +824.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1074.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.038mg 28.408mg 1233%
Железо 0.13mg 11.1mg 137%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.086mg 1.01mg 71%
Насыщенные жиры 16.746g 1.586g 69%
Магний 21mg 264mg 58%
Калий 128mg 1724mg 47%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Кальций 497mg 111mg 39%
Витамин A 340µg 27µg 35%
Медь 0.021mg 0.328mg 34%
Жиры 27.25g 5.85g 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Натрий 800mg 148mg 28%
Витамин B5 1.177mg 24%
Углеводы 0.49g 65.37g 22%
Фосфор 393mg 252mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.429g 20%
Витамин B2 0.503mg 0.267mg 18%
Белки 20.05g 11.43g 17%
Селен 14.5µg 5.6µg 16%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 2.067g 10%
Цинк 2.1mg 1.09mg 9%
Витамин B9 58µg 93µg 9%
Витамин B3 0.158mg 1.46mg 8%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.115mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 327kcal 310kcal 1%
Чистые углеводы 0.49g 61.47g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.8%
Содержит больше ВодаВода +306.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1906.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.