Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +728.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит больше СеленСелен +21.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.6%
Содержит больше ХолинХолин +733.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 5.43g 51%
Кальций 497mg 60mg 44%
Фосфор 393mg 106mg 41%
Витамин A 340µg 38%
Витамин B12 1.04µg 0.16µg 37%
Белки 20.05g 5.3g 30%
Витамин B2 0.503mg 0.213mg 22%
Медь 0.021mg 0.207mg 21%
Натрий 800mg 315mg 21%
Холин 15.4mg 128.4mg 21%
Железо 0.13mg 1.61mg 19%
Жиры 27.25g 15.1g 19%
Углеводы 0.49g 53.4g 18%
Витамин B5 1.177mg 0.304mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 2.761g 15%
Цинк 2.1mg 0.69mg 13%
Холестерин 90mg 58mg 11%
Марганец 0.038mg 0.28mg 11%
Витамин B9 58µg 27µg 8%
Витамин B3 0.158mg 1.137mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 6.039g 6%
Селен 14.5µg 11.9µg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.141mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.086mg 0.041mg 3%
Калорийность 327kcal 371kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.49g 51.8g N/A
Калий 128mg 140mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.068mg 0%
Треонин 0.739mg 0.202mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.24mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.407mg 0%
Лизин 1.675mg 0.268mg 0%
Метионин 0.619mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.265mg 0%
Валин 1.439mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +278.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.5%
Содержит больше ВодаВода +98.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10798%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.