Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +12325%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +357%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2770.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 27.25g 69.61g 65%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 32.89g 61%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 8.11g 51%
Кальций 497mg 4mg 49%
Фосфор 393mg 86mg 44%
Насыщенные жиры 16.746g 25.26g 39%
Витамин A 340µg 3µg 37%
Натрий 800mg 25mg 34%
Витамин B3 0.158mg 4.535mg 27%
Белки 20.05g 6.38g 27%
Витамин B1 0.08mg 0.386mg 26%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Витамин B2 0.503mg 0.236mg 21%
Витамин B5 1.177mg 0.25mg 19%
Калорийность 327kcal 655kcal 16%
Витамин B9 58µg 1µg 14%
Цинк 2.1mg 0.84mg 11%
Витамин B12 1.04µg 0.82µg 9%
Магний 21mg 3mg 4%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Медь 0.021mg 0.04mg 2%
Марганец 0.038mg 0.005mg 1%
Калий 128mg 148mg 1%
Углеводы 0.49g 0g 0%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Холестерин 90mg 90mg 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Витамин E 0.23mg 0.29mg 0%
Витамин B6 0.086mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.021mg 0%
Треонин 0.739mg 0.21mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.168mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.446mg 0%
Лизин 1.675mg 0.528mg 0%
Метионин 0.619mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.239mg 0%
Валин 1.439mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1538.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.