Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КальцийКальций +282.3%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +356.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.6%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +476.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +131.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +239%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.591g 64%
Фосфор 393mg 109mg 41%
Кальций 497mg 130mg 37%
Жиры 27.25g 4.19g 35%
Натрий 800mg 54mg 32%
Белки 20.05g 4.55g 31%
Витамин A 340µg 59µg 31%
Витамин B12 1.04µg 0.45µg 25%
Витамин B2 0.503mg 0.19mg 24%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 1.302g 18%
Витамин B5 1.177mg 0.417mg 15%
Цинк 2.1mg 0.46mg 15%
Витамин B9 58µg 1µg 14%
Калорийность 327kcal 88kcal 12%
Холестерин 90mg 59mg 10%
Холин 15.4mg 52.2mg 7%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.034mg 4%
Витамин D 20IU 49IU 4%
Витамин B6 0.086mg 0.05mg 3%
Углеводы 0.49g 8.05g 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.198g 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Медь 0.021mg 0.013mg 1%
Железо 0.13mg 0.2mg 1%
Калий 128mg 165mg 1%
Марганец 0.038mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 8.05g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 0.49g 8.05g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.105mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.085mg 0%
Треонин 0.739mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.383mg 0%
Лизин 1.675mg 0.257mg 0%
Метионин 0.619mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.225mg 0%
Валин 1.439mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +340.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +550.4%
Содержит больше ДругоеДругое +465.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1542.9%
Содержит больше ВодаВода +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.