Сравнить продукты Лимон и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2293.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+2293.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+691.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+691.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+354.5%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+185%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+84%
Содержит
больше
Другое
+90%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.52g | 16.25g | ||
Белки | 1.1g | 0.63g | |
Жиры | 0.3g | 0.35g | |
Углеводы | 9.32g | 17.15g | |
Калорийность | 29kcal | 67kcal | |
Сахар | 2.5g | 16.25g | |
Клетчатка | 2.8g | 0.9g | |
Кальций | 26mg | 14mg | |
Железо | 0.6mg | 0.29mg | |
Магний | 8mg | 5mg | |
Фосфор | 16mg | 10mg | |
Калий | 138mg | 191mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.04mg | |
Медь | 0.037mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.718mg | |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин A | 22IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | |
Витамин C | 53mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.024mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 4µg | |
Витамин K | 0µg | 14.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.017mg | ||
Изолейцин | 0.005mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна