Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Карамель

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +430.8%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +612.5%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Карамель DV% diff.
Витамин C 53mg 0.4mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 3.478g 23%
Углеводы 9.32g 77g 23%
Калорийность 29kcal 382kcal 18%
Витамин B2 0.02mg 0.256mg 18%
Фосфор 16mg 114mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.3g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.039g 2.476g 11%
Кальций 26mg 138mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Натрий 2mg 245mg 11%
Витамин B5 0.19mg 0.62mg 9%
Белки 1.1g 4.6g 7%
Железо 0.6mg 0.14mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.103mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.542g 4%
Цинк 0.06mg 0.44mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.46mg 2%
Медь 0.037mg 0.018mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Калий 138mg 214mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Холин 5.1mg 8mg 1%
Марганец 0.03mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 6.52g 77g N/A
Сахар 2.5g 65.5g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +946.8%
Содержит больше БелкиБелки +318.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +726.2%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13918.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3807.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.