Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1662.5%
Содержит больше СеленСелен +5475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Селен 0.4µg 22.3µg 40%
Фосфор 16mg 282mg 38%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 2mg 529mg 23%
Белки 1.1g 7.62g 13%
Клетчатка 2.8g 0.5g 9%
Магний 8mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B2 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0mg 4%
Калорийность 29kcal 95kcal 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.62mg 3%
Железо 0.6mg 0.39mg 3%
Цинк 0.06mg 0.33mg 2%
Углеводы 9.32g 15g 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.275g 1%
Холин 5.1mg 13mg 1%
Кальций 26mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.039g 0.216g 1%
Калий 138mg 90mg 1%
Медь 0.037mg 0.032mg 1%
Марганец 0.03mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Жиры 0.3g 0.46g 0%
Чистые углеводы 6.52g 14.5g N/A
Сахар 2.5g 6.25g N/A
Витамин E 0.15mg 0.17mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.143g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +592.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +653.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.