Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +218.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит больше МарганецМарганец +436.7%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +505%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +251%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Кримпай DV% diff.
Витамин C 53mg 0mg 59%
Насыщенные жиры 0.039g 12.449g 56%
Жиры 0.3g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.336g 18%
Калорийность 29kcal 353kcal 16%
Натрий 2mg 266mg 11%
Железо 0.6mg 1.49mg 11%
Углеводы 9.32g 38.44g 10%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Фосфор 16mg 79mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Медь 0.037mg 0.118mg 9%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 1.149g 7%
Белки 1.1g 4.15g 6%
Витамин E 0.15mg 1.09mg 6%
Марганец 0.03mg 0.161mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Витамин A 1µg 46µg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.087mg 4%
Кальций 26mg 66mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.06mg 0.44mg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.605mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Витамин B9 11µg 19µg 2%
Холин 5.1mg 17.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.232mg 1%
Калий 138mg 161mg 1%
Чистые углеводы 6.52g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.5g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +162.3%
Содержит больше БелкиБелки +277.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.4%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.