Лимон или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4165.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +543.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4456.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 26mg | 1109mg | 108% |
| Фосфор | 16mg | 729mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 2mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 13.317g | 60% |
| Витамин C | 53mg | 0mg | 59% |
| Белки | 1.1g | 20g | 38% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.486mg | 36% |
| Цинк | 0.06mg | 3.87mg | 35% |
| Селен | 0.4µg | 17.7µg | 31% |
| Жиры | 0.3g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.037mg | 0.238mg | 22% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 29kcal | 265kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Железо | 0.6mg | 0.9mg | 4% |
| Углеводы | 9.32g | 1.37g | 3% |
| Холин | 5.1mg | 20.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.325mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.085mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.462g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.52g | 1.37g | N/A |
| Калий | 138mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.114mg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1718.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2576.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
