Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимон и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +393.3%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +356.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +115.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Соус-коктейль DV% diff.
Витамин C 53mg 11.6mg 46%
Натрий 2mg 983mg 43%
Медь 0.037mg 0.111mg 8%
Углеводы 9.32g 28.22g 6%
Витамин E 0.15mg 1.08mg 6%
Витамин B3 0.1mg 0.82mg 5%
Марганец 0.03mg 0.148mg 5%
Калорийность 29kcal 124kcal 5%
Калий 138mg 309mg 5%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Железо 0.6mg 0.83mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Фосфор 16mg 30mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.068mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.021mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.047mg 2%
Холин 5.1mg 11mg 1%
Жиры 0.3g 1.05g 1%
Белки 1.1g 1.36g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Чистые углеводы 6.52g 26.42g N/A
Кальций 26mg 26mg 0%
Сахар 2.5g 11.83g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.08mg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.