Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Лимонный пирог с безе
  5. Сравнить
  6. Лимонный пирог с безе vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388%
Содержит больше МедьМедь +197.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит больше МарганецМарганец +339.1%
Содержит больше СеленСелен +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +529.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +508%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Cheese crackers DV% diff.
Железо 1mg 4.88mg 49%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 10.09g 45%
Витамин B1 0.118mg 0.562mg 37%
Витамин B3 0.944mg 6.113mg 32%
Витамин B9 25µg 152µg 32%
Натрий 242mg 973mg 32%
Фосфор 42mg 200mg 23%
Крахмал 52.56g 22%
Марганец 0.128mg 0.562mg 19%
Холестерин 53mg 3mg 17%
Жиры 12.9g 22.74g 15%
Витамин E 2.19mg 15%
Белки 3.8g 10.93g 14%
Витамин B2 0.159mg 0.338mg 14%
Кальций 12mg 136mg 12%
Витамин B6 0.027mg 0.17mg 11%
Насыщенные жиры 3.185g 5.288g 10%
Калорийность 285kcal 489kcal 10%
Медь 0.042mg 0.125mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин B12 0.12µg 0.34µg 9%
Цинк 0.28mg 1.19mg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Углеводы 39.1g 59.42g 7%
Витамин B5 0.214mg 0.472mg 5%
Магний 6mg 25mg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Селен 11.6µg 13.5µg 3%
Витамин A 43µg 17µg 3%
Калий 65mg 156mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Чистые углеводы 39.1g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.582g 5.744g 0%
Триптофан 0.046mg 0.129mg 0%
Треонин 0.143mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.744mg 0%
Лизин 0.181mg 0.418mg 0%
Метионин 0.092mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.49mg 0%
Валин 0.192mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +1119.7%
Содержит больше БелкиБелки +187.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.744g

Другие также сравнивают

Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Пекановый пирог
Пекановый пирог
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе vs Выпечка
Выпечка
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.