Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +255.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +332.3%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +231%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.118mg 0.523mg 34%
Витамин B12 0.12µg 0.93µg 34%
Натрий 242mg 907mg 29%
Белки 3.8g 15.3g 23%
Витамин B6 0.027mg 0.27mg 19%
Витамин B3 0.944mg 3.9mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 6.839g 17%
Цинк 0.28mg 2.03mg 16%
Фосфор 42mg 139mg 14%
Углеводы 39.1g 0.73g 13%
Жиры 12.9g 19.87g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 9.732g 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B5 0.214mg 0.72mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 2.107g 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калий 65mg 281mg 6%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Марганец 0.128mg 0.036mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Железо 1mg 0.77mg 3%
Калорийность 285kcal 247kcal 2%
Селен 11.6µg 12.7µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Магний 6mg 14mg 2%
Холестерин 53mg 59mg 2%
Чистые углеводы 39.1g 0.73g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Витамин B2 0.159mg 0.157mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.149mg 0%
Треонин 0.143mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.168mg 0%
Лизин 0.181mg 1.204mg 0%
Метионин 0.092mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.585mg 0%
Валин 0.192mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5256.2%
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.