Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Васаби

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +773.8%
Содержит больше МедьМедь +269%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +205.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1169.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +914.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Васаби DV% diff.
Витамин C 3.3mg 41.9mg 43%
Клетчатка 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 22%
Селен 11.6µg 21%
Витамин B6 0.027mg 0.274mg 19%
Жиры 12.9g 0.63g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Магний 6mg 69mg 15%
Калий 65mg 568mg 15%
Насыщенные жиры 3.185g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 14%
Медь 0.042mg 0.155mg 13%
Кальций 12mg 128mg 12%
Цинк 0.28mg 1.62mg 12%
Марганец 0.128mg 0.391mg 11%
Натрий 242mg 17mg 10%
Калорийность 285kcal 109kcal 9%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Фосфор 42mg 80mg 5%
Витамин A 43µg 2µg 5%
Углеводы 39.1g 23.54g 5%
Витамин B2 0.159mg 0.114mg 3%
Белки 3.8g 4.8g 2%
Витамин B9 25µg 18µg 2%
Витамин B1 0.118mg 0.131mg 1%
Витамин B3 0.944mg 0.743mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 15.74g N/A
Железо 1mg 1.03mg 0%
Витамин B5 0.214mg 0.203mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.1%
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.