Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1322.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +821.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +707.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1570.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 18.669g | 70% |
| Кальций | 12mg | 528mg | 52% |
| Фосфор | 42mg | 387mg | 49% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.22µg | 46% |
| Натрий | 242mg | 1146mg | 39% |
| Белки | 3.8g | 21.4g | 35% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 1.729mg | 30% |
| Жиры | 12.9g | 28.74g | 24% |
| Цинк | 0.28mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.382mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.8g | 17% |
| Витамин A | 43µg | 198µg | 17% |
| Углеводы | 39.1g | 2.34g | 12% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.166mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.31mg | 9% |
| Холестерин | 53mg | 75mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.029mg | 7% |
| Калий | 65mg | 256mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 7.778g | 5% |
| Марганец | 0.128mg | 0.009mg | 5% |
| Селен | 11.6µg | 14.5µg | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 25µg | 36µg | 3% |
| Калорийность | 285kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 39.1g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Медь | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.016mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
41%
Итоговая оценка минералов
20%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 904mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины