Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +818.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2796.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +869% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +436% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +773.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 242mg | 2081mg | 80% |
| Цинк | 0.28mg | 8.11mg | 71% |
| Белки | 3.8g | 33.2g | 59% |
| Железо | 1mg | 5.42mg | 55% |
| Фосфор | 42mg | 407mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.99µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 10.85g | 35% |
| Витамин B9 | 25µg | 134µg | 27% |
| Медь | 0.042mg | 0.227mg | 21% |
| Жиры | 12.9g | 25.6g | 20% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Калий | 65mg | 597mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 1.011g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 11.305g | 14% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.179mg | 12% |
| Магний | 6mg | 51mg | 11% |
| Углеводы | 39.1g | 11g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калорийность | 285kcal | 410kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.732mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Селен | 11.6µg | 10.7µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Холестерин | 53mg | 48mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.142mg | 1% |
| Марганец | 0.128mg | 0.111mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 39.1g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины