Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+1833.3%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+324.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+1833.3%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+324.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+523.1%
Содержит
больше
Витамин C
+469.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+523.1%
Содержит
больше
Витамин C
+469.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+156%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Жиры
+6689.5%
Содержит
больше
Углеводы
+432.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+107.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Жиры
+6689.5%
Содержит
больше
Углеводы
+432.7%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+107.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20574.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4401.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20574.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4401.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 39.1g | 4.74g |
|
|
| Белки | 3.8g | 1.83g |
|
| Жиры | 12.9g | 0.19g |
|
| Углеводы | 39.1g | 7.34g |
|
| Калорийность | 285kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Кальций | 12mg | 72mg |
|
| Железо | 1mg | 1.48mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 42mg | 37mg |
|
| Калий | 65mg | 276mg |
|
| Натрий | 242mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.16mg |
|
| Селен | 11.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 160IU | 997IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.032mg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.032g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
63%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.153g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах