Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +406.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8357.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2213.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 285kcal | 74kcal |
|
| Белки | 3.8g | 0.75g |
|
| Жиры | 12.9g | 0.3g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 2mg |
|
| 39.1g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 39.1g | 19.18g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 6mg | 17mg |
|
| Кальций | 12mg | 35mg |
|
| Калий | 65mg | 232mg |
|
| Железо | 1mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 42mg | 14mg |
|
| Натрий | 242mg | 1mg |
|
| Витамин A | 160IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg | 0.128mg | |
| Селен | 11.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.113mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 6µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.144g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.181mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.092mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.011mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах