Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Кешью

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +4766.7%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +915.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568%
Содержит больше МедьМедь +5126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1964.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1311.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1193%
Содержит больше СеленСелен +71.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Кешью DV% diff.
Медь 0.042mg 2.195mg 239%
Фосфор 42mg 593mg 79%
Железо 1mg 6.68mg 71%
Магний 6mg 292mg 68%
Марганец 0.128mg 1.655mg 66%
Цинк 0.28mg 5.78mg 50%
Жиры 12.9g 43.85g 48%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 23.797g 46%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 7.845g 30%
Витамин B6 0.027mg 0.417mg 30%
Белки 3.8g 18.22g 29%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B1 0.118mg 0.423mg 25%
Насыщенные жиры 3.185g 7.783g 21%
Калий 65mg 660mg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 19.9µg 15%
Витамин B5 0.214mg 0.864mg 13%
Калорийность 285kcal 553kcal 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Натрий 242mg 12mg 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B2 0.159mg 0.058mg 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Углеводы 39.1g 30.19g 3%
Витамин C 3.3mg 0.5mg 3%
Кальций 12mg 37mg 3%
Витамин B3 0.944mg 1.062mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 26.89g N/A
Сахар 5.91g N/A
Витамин B9 25µg 25µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.287mg 0%
Треонин 0.143mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.472mg 0%
Лизин 0.181mg 0.928mg 0%
Метионин 0.092mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.951mg 0%
Валин 0.192mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.5%
Содержит больше ВодаВода +732.7%
Содержит больше БелкиБелки +379.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +239.9%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +326.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.