Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +1242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +846.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32483.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 20.639g | 79% |
| Медь | 0.042mg | 0.564mg | 58% |
| Фосфор | 42mg | 375mg | 48% |
| Витамин A | 43µg | 407µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.676mg | 40% |
| Белки | 3.8g | 21.58g | 36% |
| Кальций | 12mg | 298mg | 29% |
| Жиры | 12.9g | 29.84g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.709g | 17% |
| Селен | 11.6µg | 3.8µg | 14% |
| Углеводы | 39.1g | 0.12g | 13% |
| Холестерин | 53mg | 79mg | 9% |
| Железо | 1mg | 1.62mg | 8% |
| Натрий | 242mg | 415mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.22µg | 4% |
| Калорийность | 285kcal | 364kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.66mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 6.808g | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 65mg | 158mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.092mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины