Лимонный пирог с безе или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лимонный пирог с безе и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, лимонный пирог с безе содержит только 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе по количеству селена, железа, витамина B1 и витамина B2 богаче чем куриный суп.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в селене на 17% больше, чем куриный суп.
- Лимонный пирог с безе содержит в 18 раз больше холестерина, чем куриный суп, В то время как лимонный пирог с безе содержит 53 мг холестерина, куриный суп содержит только 3 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0.213g | 21% |
| Жиры | 12.9g | 1.2g | 18% |
| Холестерин | 53mg | 3mg | 17% |
| Селен | 11.6µg | 2.2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0.582g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0.321g | 13% |
| Калорийность | 285kcal | 36kcal | 12% |
| Углеводы | 39.1g | 3.53g | 12% |
| Железо | 1mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.035mg | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 242mg | 143mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 1.584mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | 3% |
| Белки | 3.8g | 2.52g | 3% |
| Фосфор | 42mg | 27mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.14mg | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.054mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Калий | 65mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 3.53g | N/A |
| Магний | 6mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +975% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1007.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +859.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1463.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
