Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Мусс

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.9%
Содержит больше СеленСелен +56.8%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +291.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Мусс DV% diff.
Холестерин 53mg 140mg 29%
Насыщенные жиры 3.185g 9.151g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.879g 16%
Витамин B12 0.12µg 0.47µg 15%
Фосфор 42mg 117mg 11%
Витамин A 43µg 140µg 11%
Натрий 242mg 38mg 9%
Углеводы 39.1g 16.07g 8%
Кальций 12mg 96mg 8%
Селен 11.6µg 7.4µg 8%
Витамин B1 0.118mg 0.045mg 6%
Железо 1mg 0.55mg 6%
Витамин B5 0.214mg 0.533mg 6%
Жиры 12.9g 16g 5%
Витамин B3 0.944mg 0.146mg 5%
Витамин B2 0.159mg 0.205mg 4%
Медь 0.042mg 0.075mg 4%
Витамин C 3.3mg 0.1mg 4%
Витамин B9 25µg 15µg 3%
Калорийность 285kcal 225kcal 3%
Марганец 0.128mg 0.059mg 3%
Цинк 0.28mg 0.64mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B6 0.027mg 0.058mg 2%
Калий 65mg 143mg 2%
Белки 3.8g 4.14g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 5.027g 1%
Чистые углеводы 39.1g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.