Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.3%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше МарганецМарганец +2033.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +470.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +502.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%
Содержит больше СеленСелен +27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 42mg 253mg 30%
Кальций 12mg 284mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0.337g 20%
Витамин B2 0.159mg 0.416mg 20%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.12µg 0.44µg 13%
Витамин B5 0.214mg 0.75mg 11%
Железо 1mg 0.19mg 10%
Насыщенные жиры 3.185g 5.486g 10%
Калий 65mg 371mg 9%
Белки 3.8g 7.91g 8%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 2.427g 8%
Холестерин 53mg 34mg 6%
Селен 11.6µg 14.8µg 6%
Цинк 0.28mg 0.94mg 6%
Жиры 12.9g 8.7g 6%
Марганец 0.128mg 0.006mg 5%
Витамин B3 0.944mg 0.21mg 5%
Натрий 242mg 127mg 5%
Магний 6mg 26mg 5%
Углеводы 39.1g 54.4g 5%
Витамин B9 25µg 11µg 4%
Витамин A 43µg 74µg 3%
Медь 0.042mg 0.015mg 3%
Калорийность 285kcal 321kcal 2%
Витамин B1 0.118mg 0.09mg 2%
Витамин B6 0.027mg 0.051mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин C 3.3mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.046mg 0.112mg 0%
Треонин 0.143mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.775mg 0%
Лизин 0.181mg 0.627mg 0%
Метионин 0.092mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0.382mg 0%
Валин 0.192mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.3%
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше БелкиБелки +108.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +888.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.