Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11883.3%
Содержит
больше
Железо
+876%
Содержит
больше
Магний
+5683.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1971.4%
Содержит
больше
Калий
+1006.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+2721.4%
Содержит
больше
Медь
+3773.8%
Содержит
больше
Марганец
+5139.8%
Содержит
больше
Селен
+16.4%
Содержит
больше
Кальций
+11883.3%
Содержит
больше
Железо
+876%
Содержит
больше
Магний
+5683.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1971.4%
Содержит
больше
Калий
+1006.2%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+2721.4%
Содержит
больше
Медь
+3773.8%
Содержит
больше
Марганец
+5139.8%
Содержит
больше
Селен
+16.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+623.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+814.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.896
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+623.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+814.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.896
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+627.7%
Содержит
больше
Белки
+373.4%
Содержит
больше
Жиры
+222.2%
Содержит
больше
Другое
+607.8%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Вода
+627.7%
Содержит
больше
Белки
+373.4%
Содержит
больше
Жиры
+222.2%
Содержит
больше
Другое
+607.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+757.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.982
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+757.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.982
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 8.63g | ||
Белки | 3.8g | 17.99g | |
Жиры | 12.9g | 41.56g | |
Углеводы | 39.1g | 28.13g | |
Калорийность | 285kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 19.5g | ||
Кальций | 12mg | 1438mg | |
Железо | 1mg | 9.76mg | |
Магний | 6mg | 347mg | |
Фосфор | 42mg | 870mg | |
Калий | 65mg | 719mg | |
Натрий | 242mg | 26mg | |
Цинк | 0.28mg | 7.9mg | |
Медь | 0.042mg | 1.627mg | |
Марганец | 0.128mg | 6.707mg | |
Селен | 11.6µg | 13.5µg | |
Витамин A | 160IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 0µg | |
Витамин E | 1.77mg | ||
Витамин C | 3.3mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 82µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Триптофан | 0.046mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.686mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.819mg | |
Лейцин | 0.292mg | 1.321mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.952mg | |
Метионин | 0.092mg | 0.502mg | |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.758mg | |
Валин | 0.192mg | 1.095mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.471mg | |
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 4.517g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 5.982g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 28.569g | |
0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
20%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах