Лимонный пирог с безе или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами лимонный пирог с безе и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена, витамина B2 и витамина B1; однако, соус-коктейль богаче витамином C, медью и калием.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает соус-коктейль, чем лимонный пирог с безе
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +427.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +461.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 242mg | 983mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0g | 22% |
| Жиры | 12.9g | 1.05g | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Селен | 11.6µg | 2.2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0g | 14% |
| Витамин C | 3.3mg | 11.6mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.047mg | 9% |
| Калорийность | 285kcal | 124kcal | 8% |
| Медь | 0.042mg | 0.111mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.021mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калий | 65mg | 309mg | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.36g | 5% |
| Углеводы | 39.1g | 28.22g | 4% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин A | 43µg | 18µg | 3% |
| Магний | 6mg | 17mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 17µg | 2% |
| Железо | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Фосфор | 42mg | 30mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.148mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.82mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
