Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше СеленСелен +427.3%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +375.4%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +461.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +251.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 242mg 983mg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0g 22%
Жиры 12.9g 1.05g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Селен 11.6µg 2.2µg 17%
Насыщенные жиры 3.185g 0g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0g 14%
Витамин C 3.3mg 11.6mg 9%
Витамин B2 0.159mg 0.047mg 9%
Калорийность 285kcal 124kcal 8%
Медь 0.042mg 0.111mg 8%
Витамин B1 0.118mg 0.021mg 8%
Калий 65mg 309mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Белки 3.8g 1.36g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Углеводы 39.1g 28.22g 4%
Витамин B6 0.027mg 0.08mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 6mg 17mg 3%
Витамин A 43µg 18µg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.068mg 3%
Железо 1mg 0.83mg 2%
Фосфор 42mg 30mg 2%
Витамин B9 25µg 17µg 2%
Холин 11mg 2%
Кальций 12mg 26mg 1%
Цинк 0.28mg 0.38mg 1%
Марганец 0.128mg 0.148mg 1%
Витамин B3 0.944mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.6%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.