Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+161.9%
Содержит
больше
Марганец
+497.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.7%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+126.2%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+161.9%
Содержит
больше
Марганец
+497.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+183%
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+183%
Содержит
больше
Белки
+42.1%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.7%
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.1g | 56.6g | ||
Белки | 3.8g | 5.4g | |
Жиры | 12.9g | 18.9g | |
Углеводы | 39.1g | 59.1g | |
Калорийность | 285kcal | 424kcal | |
Клетчатка | 2.5g | ||
Кальций | 12mg | 31mg | |
Железо | 1mg | 2.14mg | |
Магний | 6mg | 28mg | |
Фосфор | 42mg | 104mg | |
Калий | 65mg | 147mg | |
Натрий | 242mg | 294mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.64mg | |
Медь | 0.042mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.765mg | |
Селен | 11.6µg | 9.1µg | |
Витамин A | 160IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | 4µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.234mg | |
Витамин B2 | 0.159mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 0.944mg | 1.865mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | 0.372mg | |
Витамин B6 | 0.027mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.046mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.143mg | 0.177mg | |
Изолейцин | 0.169mg | 0.227mg | |
Лейцин | 0.292mg | 0.414mg | |
Лизин | 0.181mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.092mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.194mg | 0.278mg | |
Валин | 0.192mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.125mg | |
Холестерин | 53mg | 24mg | |
Насыщенные жиры | 3.185g | 4.751g | |
0.005g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 10.531g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 2.592g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.566g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах