Сравнить продукты Лобия и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2953.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +904.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.15mg | 55% |
| Медь | 0.341mg | 0.042mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Цинк | 2.85mg | 0.07mg | 25% |
| Марганец | 0.482mg | 0.039mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.058mg | 18% |
| Магний | 82mg | 12mg | 17% |
| Белки | 8.14g | 0.81g | 15% |
| Фосфор | 120mg | 20mg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Селен | 2.8µg | 0.1µg | 5% |
| Калий | 337mg | 166mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.078mg | 3% |
| Калорийность | 117kcal | 53kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Углеводы | 20.69g | 13.34g | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.216mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.065g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 11.54g | N/A |
| Кальций | 40mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.376mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах