Сравнить продукты Лобия и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +938.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4010.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 21.14g | 96% |
| Железо | 4.58mg | 1.64mg | 37% |
| Жиры | 0.58g | 23.84g | 36% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.026mg | 20% |
| Цинк | 2.85mg | 0.67mg | 20% |
| Марганец | 0.482mg | 0.916mg | 19% |
| Белки | 8.14g | 2.29g | 12% |
| Магний | 82mg | 37mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Медь | 0.341mg | 0.266mg | 8% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 230kcal | 6% |
| Углеводы | 20.69g | 5.54g | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
| Фосфор | 120mg | 100mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Калий | 337mg | 263mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.014g | 2% |
| Кальций | 40mg | 16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.76mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.69g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах