Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +337.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.7%
Содержит больше МедьМедь +241%
Содержит больше ЦинкЦинк +4650%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1105%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1041.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Конфитюр DV% diff.
Железо 4.58mg 0.49mg 51%
Медь 0.341mg 0.1mg 27%
Цинк 2.85mg 0.06mg 25%
Витамин B1 0.27mg 0.016mg 21%
Марганец 0.482mg 0.04mg 19%
Магний 82mg 4mg 19%
Белки 8.14g 0.37g 16%
Углеводы 20.69g 68.86g 16%
Фосфор 120mg 19mg 14%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калорийность 117kcal 278kcal 8%
Калий 337mg 77mg 8%
Витамин B5 0.316mg 0.02mg 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B2 0.037mg 0.076mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0g 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B3 0.411mg 0.036mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Кальций 40mg 20mg 2%
Натрий 7mg 32mg 1%
Селен 2.8µg 2µg 1%
Жиры 0.58g 0.07g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Насыщенные жиры 0.099g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.038g 0%
Триптофан 0.068mg 0.008mg 0%
Треонин 0.315mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.037mg 0%
Лизин 0.556mg 0.03mg 0%
Метионин 0.065mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.021mg 0%
Валин 0.422mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2100%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.6%
Содержит больше ВодаВода +126.9%
Содержит больше ДругоеДругое +534.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.