Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +165.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +895.7%
Содержит больше МедьМедь +3000%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.7%
Содержит больше МарганецМарганец +265.2%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Красное вино DV% diff.
Железо 4.58mg 0.46mg 52%
Медь 0.341mg 0.011mg 37%
Цинк 2.85mg 0.14mg 25%
Витамин B1 0.27mg 0.005mg 22%
Магний 82mg 12mg 17%
Белки 8.14g 0.07g 16%
Марганец 0.482mg 0.132mg 15%
Фосфор 120mg 23mg 14%
Витамин B5 0.316mg 0.03mg 6%
Углеводы 20.69g 2.61g 6%
Калий 337mg 127mg 6%
Селен 2.8µg 0.2µg 5%
Кальций 40mg 8mg 3%
Калорийность 117kcal 85kcal 2%
Витамин B6 0.037mg 0.057mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0g 2%
Холин 5.7mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B3 0.411mg 0.224mg 1%
Жиры 0.58g 0g 1%
Чистые углеводы 20.69g 2.61g N/A
Сахар 0.62g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин B2 0.037mg 0.031mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +11528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +692.7%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +641.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.