Сравнить продукты Лобия и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1294.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17141.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24692.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.95mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 2.8µg | 22µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 5.732mg | 33% |
| Белки | 8.14g | 22.51g | 29% |
| Медь | 0.341mg | 0.077mg | 29% |
| Жиры | 0.58g | 15.08g | 22% |
| Марганец | 0.482mg | 0.005mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.055mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 3.927g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 6.446g | 16% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.227mg | 15% |
| Магний | 82mg | 21mg | 15% |
| Фосфор | 120mg | 218mg | 14% |
| Натрий | 7mg | 335mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.191mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2.038g | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Цинк | 2.85mg | 1.78mg | 10% |
| Углеводы | 20.69g | 0.12g | 7% |
| Калорийность | 117kcal | 226kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Калий | 337mg | 255mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 16mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.828g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины