Сравнить продукты Лобия и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +767.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2437.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4115.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9469% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124688.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5456.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 13.613g | 89% |
| Жиры | 0.58g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 32.445g | 81% |
| Марганец | 0.482mg | 2.131mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.939mg | 69% |
| Медь | 0.341mg | 0.934mg | 66% |
| Фосфор | 120mg | 508mg | 55% |
| Магний | 82mg | 279mg | 47% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Кальций | 40mg | 347mg | 31% |
| Белки | 8.14g | 20.96g | 26% |
| Калорийность | 117kcal | 614kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.041mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 4.152g | 18% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 3.155mg | 17% |
| Железо | 4.58mg | 3.49mg | 14% |
| Калий | 337mg | 748mg | 12% |
| Витамин B9 | 4µg | 53µg | 12% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.103mg | 5% |
| Цинк | 2.85mg | 3.29mg | 4% |
| Углеводы | 20.69g | 18.82g | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
68%
Итоговая оценка минералов
59%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)