Сравнить продукты Лобия и Рапини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
Содержит больше МедьМедь | +711.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +270.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
Содержит больше СеленСелен | +180% |
Содержит больше КальцийКальций | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +156.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +626% |
Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.026g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 224µg | 187% | |
Медь | 0.341mg | 0.042mg | 33% |
Железо | 4.58mg | 2.14mg | 31% |
Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
Витамин B9 | 4µg | 83µg | 20% |
Цинк | 2.85mg | 0.77mg | 19% |
Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
Магний | 82mg | 22mg | 14% |
Клетчатка | 2.7g | 11% | |
Витамин E | 1.62mg | 11% | |
Белки | 8.14g | 3.17g | 10% |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.171mg | 10% |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.162mg | 9% |
Кальций | 40mg | 108mg | 7% |
Фосфор | 120mg | 73mg | 7% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.129mg | 7% |
Углеводы | 20.69g | 2.85g | 6% |
Витамин B3 | 0.411mg | 1.221mg | 5% |
Калорийность | 117kcal | 22kcal | 5% |
Марганец | 0.482mg | 0.395mg | 4% |
Калий | 337mg | 196mg | 4% |
Селен | 2.8µg | 1µg | 3% |
Холин | 18.3mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.13g | 1% |
Натрий | 7mg | 33mg | 1% |
Жиры | 0.58g | 0.49g | 0% |
Чистые углеводы | 20.69g | 0.15g | N/A |
Сахар | 0.38g | N/A | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.322mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0.05g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.026g | 0% |
Триптофан | 0.068mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.315mg | 0.106mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.104mg | 0% |
Лейцин | 0.691mg | 0.17mg | 0% |
Лизин | 0.556mg | 0.198mg | 0% |
Метионин | 0.065mg | 0.048mg | 0% |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.128mg | 0% |
Валин | 0.422mg | 0.153mg | 0% |
Гистидин | 0.233mg | 0.066mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

71%

Итоговая оценка минералов
59%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рапини дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)