Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.2%
Содержит больше МедьМедь +582%
Содержит больше ЦинкЦинк +1325%
Содержит больше ФосфорФосфор +1614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +106.9%
Содержит больше МагнийМагний +113.4%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +462.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +970.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Рыбный соус DV% diff.
Натрий 7mg 7851mg 341%
Железо 4.58mg 0.78mg 48%
Медь 0.341mg 0.05mg 32%
Витамин B6 0.037mg 0.396mg 28%
Цинк 2.85mg 0.2mg 24%
Магний 82mg 175mg 22%
Витамин B1 0.27mg 0.012mg 22%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Фосфор 120mg 7mg 16%
Витамин B3 0.411mg 2.313mg 12%
Витамин B9 4µg 51µg 12%
Марганец 0.482mg 0.233mg 11%
Селен 2.8µg 9.1µg 11%
Углеводы 20.69g 3.64g 6%
Белки 8.14g 5.06g 6%
Витамин B5 0.316mg 0.118mg 4%
Калорийность 117kcal 35kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.003g 2%
Витамин B2 0.037mg 0.057mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Калий 337mg 288mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Жиры 0.58g 0.01g 1%
Чистые углеводы 20.69g 3.64g N/A
Кальций 40mg 43mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.002g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1284.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8066.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.