Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КалийКалий +198.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.9%
Содержит больше МедьМедь +258.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1056.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.037mg 0.428mg 30%
Медь 0.341mg 0.095mg 27%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B9 4µg 77µg 18%
Магний 82mg 12mg 17%
Витамин B5 0.316mg 1.116mg 16%
Цинк 2.85mg 1.14mg 16%
Жиры 0.58g 9.1g 13%
Насыщенные жиры 0.099g 3.022g 13%
Углеводы 20.69g 59.7g 13%
Железо 4.58mg 3.58mg 13%
Калорийность 117kcal 363kcal 12%
Витамин B3 0.411mg 2.104mg 11%
Марганец 0.482mg 0.24mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.423g 8%
Фосфор 120mg 173mg 8%
Витамин B6 0.037mg 0.122mg 7%
Калий 337mg 113mg 7%
Натрий 7mg 147mg 6%
Белки 8.14g 10.6g 5%
Селен 2.8µg 5%
Клетчатка 1g 4%
Кальций 40mg 47mg 1%
Витамин B1 0.27mg 0.284mg 1%
Чистые углеводы 20.69g 58.7g N/A
Триптофан 0.068mg 0.133mg 0%
Треонин 0.315mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.861mg 0%
Лизин 0.556mg 0.679mg 0%
Метионин 0.065mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.511mg 0%
Валин 0.422mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +254.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1469%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14303.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.