Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +382.4%
Содержит больше КалийКалий +203.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.3%
Содержит больше МедьМедь +287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60.7%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше СеленСелен +507.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.245g 7.473g 48%
Железо 4.58mg 1.6mg 37%
Медь 0.341mg 0.088mg 28%
Селен 2.8µg 17µg 26%
Жиры 0.58g 16.4g 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Цинк 2.85mg 0.59mg 21%
Витамин B2 0.037mg 0.265mg 18%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Магний 82mg 17mg 15%
Насыщенные жиры 0.099g 3.079g 14%
Калорийность 117kcal 372kcal 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Натрий 7mg 304mg 13%
Витамин B3 0.411mg 2.384mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 4.797g 12%
Углеводы 20.69g 50.9g 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Холин 41.3mg 8%
Марганец 0.482mg 0.3mg 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Калий 337mg 111mg 7%
Фосфор 120mg 76mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B1 0.27mg 0.324mg 5%
Витамин B6 0.037mg 0.107mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Белки 8.14g 6.2g 4%
Кальций 40mg 72mg 3%
Витамин B5 0.316mg 0.406mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 20.69g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.068mg 0.074mg 0%
Треонин 0.315mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.458mg 0%
Лизин 0.556mg 0.243mg 0%
Метионин 0.065mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.3mg 0%
Валин 0.422mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ВодаВода +178.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2727.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2950.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.