Сравнить продукты Лобия и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+6442.9%
Содержит
больше
Магний
+925%
Содержит
больше
Калий
+224%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+612.5%
Содержит
больше
Медь
+1075.9%
Содержит
больше
Марганец
+24000%
Содержит
больше
Кальций
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+246.4%
Содержит
больше
Железо
+6442.9%
Содержит
больше
Магний
+925%
Содержит
больше
Калий
+224%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Цинк
+612.5%
Содержит
больше
Медь
+1075.9%
Содержит
больше
Марганец
+24000%
Содержит
больше
Кальций
+107.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+246.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+512.1%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+641.4%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Содержит
больше
Углеводы
+512.1%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+641.4%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2892.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2892.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.69g | 3.38g |
|
|
| Белки | 8.14g | 11.12g |
|
| Жиры | 0.58g | 4.3g |
|
| Углеводы | 20.69g | 3.38g |
|
| Калорийность | 117kcal | 98kcal |
|
| Сахар | 2.67g |
|
|
| Кальций | 40mg | 83mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.07mg |
|
| Магний | 82mg | 8mg |
|
| Фосфор | 120mg | 159mg |
|
| Калий | 337mg | 104mg |
|
| Натрий | 7mg | 364mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.482mg | 0.002mg |
|
| Селен | 2.8µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.326mg |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.123g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.619g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах