Сравнить продукты Лобия и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 1.75mg | 35% |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Витамин B9 | 4µg | 94µg | 23% |
| Медь | 0.341mg | 0.139mg | 22% |
| Цинк | 2.85mg | 0.83mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 1.5mg | 7% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Магний | 82mg | 63mg | 5% |
| Фосфор | 120mg | 156mg | 5% |
| Калий | 337mg | 231mg | 3% |
| Марганец | 0.482mg | 0.412mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.433mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.359g | 1% |
| Белки | 8.14g | 7.54g | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 105kcal | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.5µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 20.69g | 18.34g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.211mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)