Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.5%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +467.4%
Содержит больше СеленСелен +2810.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1451.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 2.8µg 81.5µg 143%
Марганец 0.482mg 2.735mg 98%
Клетчатка 11.1g 44%
Витамин B3 0.411mg 6.375mg 37%
Фосфор 120mg 364mg 35%
Витамин B1 0.27mg 0.566mg 25%
Крахмал 52.41g 22%
Медь 0.341mg 0.506mg 18%
Витамин B6 0.037mg 0.259mg 17%
Углеводы 20.69g 70.58g 17%
Витамин B5 0.316mg 0.949mg 13%
Белки 8.14g 14.54g 13%
Калорийность 117kcal 337kcal 11%
Витамин B2 0.037mg 0.184mg 11%
Магний 82mg 130mg 11%
Железо 4.58mg 3.77mg 10%
Цинк 2.85mg 3.68mg 8%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.621g 3%
Калий 337mg 403mg 2%
Кальций 40mg 22mg 2%
Жиры 0.58g 2.13g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.099g 0.196g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.213g 0%
Триптофан 0.068mg 0.13mg 0%
Треонин 0.315mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.112mg 0%
Лизин 0.556mg 0.416mg 0%
Метионин 0.065mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.772mg 0%
Валин 0.422mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +524.5%
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +267.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +719.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.