Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2633.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +810.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22800%
Содержит больше МедьМедь +3310%
Содержит больше ЦинкЦинк +14150%
Содержит больше ФосфорФосфор +11900%
Содержит больше МарганецМарганец +120.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2772.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Черный чай DV% diff.
Железо 4.58mg 0.02mg 57%
Медь 0.341mg 0.01mg 37%
Цинк 2.85mg 0.02mg 26%
Витамин B1 0.27mg 0mg 23%
Магний 82mg 3mg 19%
Фосфор 120mg 1mg 17%
Белки 8.14g 0g 16%
Марганец 0.482mg 0.219mg 11%
Калий 337mg 37mg 9%
Углеводы 20.69g 0.3g 7%
Калорийность 117kcal 1kcal 6%
Витамин B5 0.316mg 0.011mg 6%
Селен 2.8µg 0µg 5%
Кофеин 20mg 5%
Кальций 40mg 0mg 4%
Витамин B3 0.411mg 0mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.004g 2%
Витамин B2 0.037mg 0.014mg 2%
Жиры 0.58g 0g 1%
Чистые углеводы 20.69g 0.3g N/A
Натрий 7mg 3mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.002g 0%
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.001g 0%
Триптофан 0.068mg 0mg 0%
Треонин 0.315mg 0mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0mg 0%
Лейцин 0.691mg 0mg 0%
Лизин 0.556mg 0mg 0%
Метионин 0.065mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0mg 0%
Валин 0.422mg 0mg 0%
Гистидин 0.233mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6796.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6025%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.