Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +215.4%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +207.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +52.5%
Содержит больше КальцийКальций +197.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +881.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Селен 2.8µg 19.6µg 31%
Витамин B3 0.411mg 5.217mg 30%
Насыщенные жиры 0.099g 6.473g 29%
Медь 0.341mg 0.111mg 26%
Витамин B2 0.037mg 0.363mg 25%
Железо 4.58mg 2.71mg 23%
Натрий 7mg 515mg 22%
Жиры 0.58g 14.72g 22%
Витамин B9 4µg 70µg 17%
Белки 8.14g 16.51g 17%
Витамин B6 0.037mg 0.228mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 5.413g 13%
Магний 82mg 26mg 13%
Калорийность 117kcal 308kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.658g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 40mg 119mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Марганец 0.482mg 0.316mg 7%
Фосфор 120mg 161mg 6%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.545mg 5%
Калий 337mg 196mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Цинк 2.85mg 2.49mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Углеводы 20.69g 28.03g 2%
Витамин B1 0.27mg 0.293mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.068mg 0.155mg 0%
Треонин 0.315mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.316mg 0%
Лизин 0.556mg 0.784mg 0%
Метионин 0.065mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.755mg 0%
Валин 0.422mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +79%
Содержит больше БелкиБелки +102.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2437.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20719.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.