Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +645.5%
Содержит больше КалийКалий +274.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627%
Содержит больше МедьМедь +1605%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +244.3%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше СеленСелен +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +864.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Чизкейк DV% diff.
Железо 4.58mg 0.63mg 49%
Насыщенные жиры 0.099g 9.921g 45%
Медь 0.341mg 0.02mg 36%
Жиры 0.58g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 8.634g 22%
Цинк 2.85mg 0.51mg 21%
Витамин B1 0.27mg 0.028mg 20%
Натрий 7mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Магний 82mg 11mg 17%
Марганец 0.482mg 0.14mg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.193mg 12%
Калорийность 117kcal 321kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.602g 9%
Холин 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Калий 337mg 90mg 7%
Белки 8.14g 5.5g 5%
Витамин B5 0.316mg 0.571mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Селен 2.8µg 5.2µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Фосфор 120mg 93mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Углеводы 20.69g 25.5g 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B3 0.411mg 0.195mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.052mg 1%
Кальций 40mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.068mg 0.064mg 0%
Треонин 0.315mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.464mg 0%
Лизин 0.556mg 0.372mg 0%
Метионин 0.065mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.258mg 0%
Валин 0.422mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3779.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33107.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.