Сравнить продукты Лобстер и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1975.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 79kcal |
|
| Белки | 19g | 16.24g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.3mg |
|
| 0g | 0.82g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.82g |
|
| Холестерин | 146mg | 112mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 43mg | 30mg |
|
| Кальций | 96mg | 90mg |
|
| Калий | 230mg | 354mg |
|
| Железо | 0.29mg | 6.02mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.587mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 1.73mg |
|
| Фосфор | 185mg | 387mg |
|
| Натрий | 486mg | 372mg |
|
| Витамин A | 4IU | 375IU |
|
| Витамин A | 1µg | 113µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 0.065mg | 0.11mg |
|
| Селен | 73.1µg | 44.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.91mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 1.216mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.699mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.707mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.143mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 1.213mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.366mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.709mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.312mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.039g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.066g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
56%
Итоговая оценка минералов
127%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cuttlefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cuttlefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cuttlefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах