Сравнить продукты Лобстер и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+860%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Цинк
+161.3%
Содержит
больше
Медь
+4597%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Содержит
больше
Селен
+236.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130.3%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
больше
Кальций
+860%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Цинк
+161.3%
Содержит
больше
Медь
+4597%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Содержит
больше
Селен
+236.9%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130.3%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+355.5%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+355.5%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.112
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.218
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.41g | ||
Белки | 19g | 20.54g | |
Жиры | 0.86g | 0.84g | |
Углеводы | 0g | 5.41g | |
Калорийность | 89kcal | 111kcal | |
Крахмал | 0g | 3.69g | |
Кальций | 96mg | 10mg | |
Железо | 0.29mg | 0.58mg | |
Магний | 43mg | 37mg | |
Фосфор | 185mg | 426mg | |
Калий | 230mg | 314mg | |
Натрий | 486mg | 667mg | |
Цинк | 4.05mg | 1.55mg | |
Медь | 1.55mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.065mg | 0.029mg | |
Селен | 73.1µg | 21.7µg | |
Витамин A | 4IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 1mg | 0mg | |
Витамин D | 1IU | 2IU | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.753mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.226mg | |
Лизин | 1.426mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 0.597mg | |
Валин | 0.852mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.314mg | |
Холестерин | 146mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.013g | 0.009g | |
Насыщенные жиры | 0.208g | 0.218g | |
0.078g | 0.104g | ||
0.117g | 0.072g | ||
0.006g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.222g | |
0.006g | 0.002g | ||
0.033g | |||
0.05g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
127%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах