Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер
  5. Сравнить
  6. Лобстер vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Лобстер и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Лобстер vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 29% 20% 11% 517% 110% 79% 63% 8.5% 399%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +638.5%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше МедьМедь +4743.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +490.9%
Содержит больше СеленСелен +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 20% 0% 5.8% 3.9% 34% 100% 27% 179% 0% 8.3% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +522.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +149.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.34 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.216g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобстер Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер Крабовые палочки DV% diff.
Медь 1.55mg 0.032mg 169%
Селен 73.1µg 22.3µg 92%
Холестерин 146mg 20mg 42%
Витамин B12 1.43µg 0.57µg 36%
Цинк 4.05mg 0.33mg 34%
Витамин B5 1.667mg 0mg 33%
Белки 19g 7.62g 23%
Фосфор 185mg 282mg 14%
Холин 80.9mg 13mg 12%
Кальций 96mg 13mg 8%
Витамин B3 1.83mg 0.62mg 8%
Витамин E 1mg 0.17mg 6%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин B2 0.017mg 0.08mg 5%
Калий 230mg 90mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Марганец 0.065mg 0.011mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Натрий 486mg 529mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.34g 0.143g 1%
Жиры 0.86g 0.46g 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Железо 0.29mg 0.39mg 1%
Витамин B6 0.119mg 0.13mg 1%
Калорийность 89kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Магний 43mg 43mg 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.013g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.208g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.253g 0.275g 0%
Триптофан 0.248mg 0.075mg 0%
Треонин 0.753mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.832mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.376mg 0.607mg 0%
Лизин 1.426mg 0.707mg 0%
Метионин 0.475mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.782mg 0.26mg 0%
Валин 0.852mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.475mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.117g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.078g 0.028g N/A
0.05g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.001g N/A
0.006g 0g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.033g 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобстер Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Лобстер
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
127%
Лобстер
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобстер
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер
Лобстер дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобстер
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.