Сравнить продукты Лобстер и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +727.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1670.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2111.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3524.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.085mg | 163% |
| Селен | 73.1µg | 31.8µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 8.443g | 37% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 33% | |
| Витамин B12 | 1.43µg | 2.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.5mg | 29% |
| Жиры | 0.86g | 19.02g | 28% |
| Железо | 0.29mg | 2.4mg | 26% |
| Холестерин | 146mg | 78mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 9.171g | 22% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.301mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.83mg | 5.149mg | 21% |
| Цинк | 4.05mg | 6.34mg | 21% |
| Натрий | 486mg | 58mg | 19% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Белки | 19g | 24.85g | 12% |
| Калорийность | 89kcal | 271kcal | 9% |
| Кальций | 96mg | 12mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Магний | 43mg | 23mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.074mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.896g | 4% |
| Марганец | 0.065mg | 3% | |
| Фосфор | 185mg | 163mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Калий | 230mg | 279mg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 6IU | 1% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.013g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
45%
Итоговая оценка минералов
127%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.235g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс