Сравнить продукты Лонган и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1803.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 80% | |
| Фосфор | 21mg | 546mg | 75% |
| Кальций | 1mg | 700mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.31g | 24.94g | 47% |
| Жиры | 0.1g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 0mg | 819mg | 36% |
| Цинк | 0.05mg | 3.9mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.334mg | 15% |
| Калорийность | 60kcal | 356kcal | 15% |
| Медь | 0.169mg | 0.036mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
| Углеводы | 15.14g | 2.22g | 4% |
| Калий | 266mg | 121mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.063mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
11%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины