Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Карамель

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше МедьМедь +838.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +13700%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Карамель DV% diff.
Витамин C 84mg 0.4mg 93%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 15.14g 77g 21%
Медь 0.169mg 0.018mg 17%
Калорийность 60kcal 382kcal 16%
Кальций 1mg 138mg 14%
Фосфор 21mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.1g 8.1g 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 0mg 245mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.256mg 9%
Белки 1.31g 4.6g 7%
Витамин B1 0.031mg 0.103mg 6%
Цинк 0.05mg 0.44mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.052mg 0.011mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Калий 266mg 214mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.148mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 14.04g 77g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.034mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.417mg 0%
Лизин 0.046mg 0.338mg 0%
Метионин 0.013mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.205mg 0%
Валин 0.058mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +873.5%
Содержит больше БелкиБелки +251.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.