Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КальцийКальций +12400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +30.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.9%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Кит Кат DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Жиры 0.1g 25.99g 40%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 60kcal 518kcal 23%
Углеводы 15.14g 64.59g 16%
Фосфор 21mg 135mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 1mg 125mg 12%
Железо 0.13mg 1mg 11%
Белки 1.31g 6.51g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B1 0.031mg 0.117mg 7%
Магний 10mg 37mg 6%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Медь 0.169mg 0.22mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.21mg 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин A 24µg 3%
Марганец 0.052mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Натрий 0mg 54mg 2%
Калий 266mg 231mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Цинк 0.05mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.034mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.054mg 0.52mg 0%
Лизин 0.046mg 0.28mg 0%
Метионин 0.013mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.27mg 0%
Валин 0.058mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4976.7%
Содержит больше БелкиБелки +396.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.6%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.