Сравнить продукты Лонган и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1685.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1547.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29740% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 94% | |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Фосфор | 21mg | 375mg | 51% |
| Жиры | 0.1g | 29.84g | 46% |
| Витамин A | 407µg | 45% | |
| Медь | 0.169mg | 0.564mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.676mg | 41% |
| Белки | 1.31g | 21.58g | 41% |
| Кальций | 1mg | 298mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Железо | 0.13mg | 1.62mg | 19% |
| Натрий | 0mg | 415mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 17% | |
| Калорийность | 60kcal | 364kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.66mg | 6% |
| Углеводы | 15.14g | 0.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 5% | |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.148mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 266mg | 158mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
11%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины